A meditációk arra jók, hogy teljesen kisöpörjék a túlterhelt elménket, szabaddá váljunk mindentől, felfrissüljünk, energiadúsak legyünk.
Amivel most szeretnélek megismerteni, egy nagyon egyszerű technika, s széppé varázsolja az egész napodat. Természetesen OSHO-tól.
Reggel ébredés után, mielőtt kinyitnád a szemed, nyújtózz egy nagyot, mint a macskák. Nyújtóztasd ki a tested minden részét. Élvezd a nyújtózkodást, élvezd, hogy a tested felébred, életre kel. Csak a testedre figyelj. 4-5 perc nyújtózkodás után kezdj el nevetni. Öt pecig csak nevess. Az elején még te fogod csinálni, de próbálkozásodból hamarosan igazi nevetés válik. Válj a nevetéssé!
Több napig eltarthat, míg képes leszel megcsinálni ezt a technikát. Nem vagyunk hozzászokva a nevetéshez., elfelejtettük, hogyan kell csinálni. De egy idő után magától jön. És akkor élvezd - minden reggel!
Szép ébredést és szép napot kívánunk Neked mindketten: OSHO és én!
