Hosszú évek tapasztalata, hogy a bűntudat az, ami a legjobban elmorzsol bennünket. Ez a folyamatos, olykor már csak a tudatalattinkban létező érzés aztán számos dologra képes velünk. Van, aki pánikbeteg lesz, van, aki depressziós, de az emberek többsége is folyamatosan szorong. Egy szorongó világot teremtettünk magunknak, de nem szükségszerű, hogy mindez így legyen.
Ehhez kapcsolódnak a mai gondolatok.
„A bűntudat az egoista elme része; nem spirituális. A vallások alaposan kihasználják, de semmi köze a spiritualitáshoz. A bűntudat egyszerűen azt mondja, hogy cselekedhettél volna másképpen. Ez egy ego-érzés; mintha nem lennél tehetetlen, mintha minden a markodban lenne."
A teljes szöveget itt olvashatod:
„Az elvárások tesznek beteggé, az elvárások szívják el az energiádat, az elvárások miatt válsz talajtalanná, olykor elveszetté."
A teljes szöveget itt olvashatod:
Sokan tették fel a kérdést e-mailben is, hogy hogyan lehet kimászni a pánikból, a depresszióból. Meggyőződéssel vallom, hogy csak a világhoz való hozzáállásunk megváltoztatásával. Két út van: vagy beleőrülsz ebbe az őrületbe, vagy kimaradsz belőle, s megteremted a saját belső világodat. Vagy te kezded el uralni a gondolataidat, s nem engeded az elmét kórosan fantáziálni, egy rossz álomvilágot teremteni, s akkor helyén leszel, vagy az elme ural továbbra is, s akkor marad a pokol.
Tudom, most mindenki azt várná, hogy mondjak, írjak olyan tippet, amivel egy csapásra megszabadul ettől a gyötrelemtől. Nem hazudhatok, nem tudok ilyet. Nekem sem ment egyik pillanatról a másikra. Ahhoz, hogy áthangoljuk magunkat, türelem kell és idő. Sok-sok régi, rossz beidegződést kell letennünk. Ezért is írtam ma az elvárásokról.
Figyelmedbe ajánlom a következő oldalakat:
A pánik, mint kór és kortünet (az én olvasatomban)
Az elme blokkolása (kicsit őrültségnek tűnik első olvasásra, de nagyon jó! Pánikroham idején kifejezetten hatásos!)
A Kérdések és válaszok menüpontunkban egy újabb kérdést és választ találsz. Ha érdekel, itt elolvashatod, s ha kérdésed van, te is felteheted.
Pánik nélkül –kérdések és válaszok
Kívánok Neked fényt a lelkedben, s szeretetet a szívedben!
